La transpiration est la chose la plus embêtante lorsque l’on fait du vélo au quotidien. On ne sait pas toujours comment éviter son apparition, pour arriver frais au travail.
Le trajet
Tout d’abord, vous devez faire certaines choses lors de votre trajet, pour que la transpiration ne fasse pas son apparition.
Pédaler à son rythme
Il est crucial de pédaler à votre rythme, pour ne pas accentuer vos efforts. En effet, si vous pédalez plus vite que d’habitude, votre corps va faire des efforts et vous le fera ressentir. Si vous roulez doucement, vous verrez que vous serez frais et que vous n’aurez pas chaud. De plus,
- Arrêtez-vous au feu et posez le pied au sol
- Prenez le temps aux stops
- Ne stressez pas
Il faut savoir que le stress va accentuer la venue de la transpiration, car vous vous posez beaucoup de questions. Évitez le stress et pédalez tranquillement.
Boire régulièrement
Il est important de boire régulièrement lors de votre trajet. Si vous avez la possibilité de vous arrêter quelques instants, faites-le, pour permettre à votre corps de se rafraîchir. L’eau va vous aider à rester frais et tenir tout le long du chemin.
Les textiles à bien choisir
Bien évidemment, des textiles font transpirer plus que d’autres. Pour cela, vous devez faire une sélection dans votre dressing.
Éviter de porter des vêtements en laine
La laine est le pire ennemi de la sueur. Même si vous mettez du déodorant le matin avant de partir, vous allez quand même sentir cette sensation de transpiration. En effet, votre pull en laine va coller sous vos aisselles, qui elles, ne pourront pas respirer. Il est bien alors, que vous portiez sous votre veste, un tee-shirt en coton ou un autre textile en coton. Le coton, lui, ne va pas accentuer la sueur, et vous ne sentirez pas mauvais en arrivant.
Porter des habits léger et ample
En plus de porter du coton, vous pouvez porter des vêtements légers, qui ne vous feront pas avoir trop chaud dès votre départ. Le mieux est de mettre un haut qui sera ample, et qui va permettre à vos aisselles de respirer sans être gêné. Dans le cas où la météo n’est pas à son rendez-vous, vous pouvez mettre un manteau imperméable par-dessus ceux-ci, et en arrivant au travail, enlevez tout de suite votre manteau. Il est possible aussi de mettre du déodorant avant de quitter votre domicile, pour masquer les odeurs.